How much sugar is in that?
Recomendamos uma ferramenta que permite comparar a quantidade de açúcar de vários alimentos: o SugarStacks!
O conteúdo está em inglês porém os alimentos são divididos por categorias, o que facilita a navegação.
Cada alimento é representado por uma pilha de cubos de açúcar de 4 gramas cada.
Com certeza você se surpreenderá com certas comparações! Uma lata de refrigerante equivale a 10 cubos de açúcar enquanto que uma porção de frutas equivale a apenas 4 cubos...
Navegar pelo site é uma ótima maneira de refletir um pouco sobre a qualidade dos alimentos que fazem parte da nossa alimentação. Quer experimentar? Clique aqui.
Sugar Stacks
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tava de dieta!
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VivaNut Consultoria e Assessoria em Nutrição
Por: VivaNut - Consultoria e Assessoria em Nutrição