Conhecer o valor nutricional dos alimentos aumenta nossa percepção perante o que comumente ingerimos e nos permite fazer reflexões sobre nosso hábito alimentar.
Muitas ferramentas podem auxiliar o processo de educação nutricional e, existem hoje, aplicativos para celular e sites que disponibilizam calculadoras de calorias para acesso online:
Calculadora de Calorias da Revista Boa forma, para para iPhone e iPad. Disponível gratuitamente na Apple Store.
Calculadora de Calorias da Revista Boa forma, para acesso online. Para utilizar, escolha a categoria do alimento, escolha o alimento na lista e clique no alimento procurado. Para acessá-la, clique aqui.
Calculadora de Calorias da Revista Capricho. Disponível online, dispensa preenchimento de qualquer dado pessoal. Basta clicar nos alimentos para inclui-los no cálculo de calorias ingeridas. Para acessá-la, clique aqui.